Folha de oliveira emagrece e previne doenças

As folhas das oliveiras são ricas em potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco.

Apresentam uma alta concentração de ácidos graxos, fibra alimentar, proteínas, minerais, agentes bioflavonóides e antioxidantes, além de fortalecerem o sistema imunológico, controlam a diabetes e previnem contra doenças como esclerose múltipla, mal de Alzheimer e Parkinson.

Como benefícios, as folhas dessa árvore previnem o envelhecimento, axiliam na redução de peso, reduzem o cansaço e o stress, auxiliam no funcionamento do intestino, reduzem o colesterol e a pressão arterial e possui um alto poder antioxidade.

Elas podem ser consumidas em forma de chá ou cápsulas e sua dose recomendada é de 250mg por dia.