Sobremesas light

Estes produtos contribuem para a saúde das pessoas, e não apenas para aqueles que têm interesse em emagrecer, pois a redução do valor calórico e o aumento do valor nutricional das sobremesas ajudam até mesmo a quem está com alto nível de colesterol.

1. Para fazer um bolo, substitua o óleo por suco de frutas ou chá. 

2. Troque o achocolatado por cacau em pó. O achocolatado tem adição de açúcares e gorduras.

3. Substituir o ovo por semente de linhaça.

4. Substituir o creme de leite por iogurte desnatado, o que não afeta a consistência da receita.

5. Sempre utilizar a versão light dos ingredientes.

6. Utilizar o adoçante, que pode ir ao fogo, ao invés do açúcar.