Você está em Diversos > Mito ou verdade?
Diminuir o número de refeições por dia emagrece?
Pelo contrário, engorda. O corpo não sabe quando novamente irá se alimentar, pois os intervalos entre uma refeição e outra são muito espaçosos, superiores a 3 horas. Isso faz com que o organismo passe a acumular energia, como fonte de reserva. Para emagrecer deve ser feito exatamente o contrário. Aumentar o fracionamento das refeições e se alimentar a cada 2-3 horas.
Veja também...
Cenoura faz bem para a visão? E para a pele?
O consumo de café pode causar hipertensão?
Suco de beterraba ajuda a controlar o colesterol?
Alimentos orgânicos são menos calóricos que os convencionais?
Comer manga com leite faz mal?
Laxantes e diuréticos emagrecem?
Como referenciar: "Diminuir o número de refeições por dia emagrece?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2024. Consultado em 25/04/2024 às 09:19. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=12