Espinafre ajuda a aumentar os músculos?

Mito. É uma verdura que tem alto valor nutritivo. Possui minerais como Ferro, Cálcio e Fósforo e vitaminas A e do Complexo B. É importante para a formação de sangue, formação dos ossos e dentes, construção muscular, coagulação do sangue, conserva a saúde da pele, auxilia no crescimento e evita infecções.

Veja também...

Comer carboidratos à noite engorda?

Mascar chiclete faz mal ao estômago?

Transpirar durante a atividade física significa queimar gordura?

Chocolate amargo é um alimento afrodisíaco?

Suco de beterraba ajuda a controlar o colesterol?

Temperar carne vermelha com limão diminui a gordura da carne?

Pão torrado engorda menos que o pão em estado normal?

Queijo minas tem menos gordura que a ricota?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"