Pão integral tem menos calorias que o pão branco?

Mito. Possui as mesmas calorias e às vezes até mais. Mas mesmo assim, são mais vantajosos por apresentarem vitaminas, minerais e fibras.

Veja também...

Ficar sem comer emagrece?

Dormir pouco engorda?

É melhor comer frutas com ou sem casca?

Os vegetais perdem seus nutrientes quando congelados?

Comer sempre os mesmos alimentos, sem variar o cardápio, pode trazer algum dano à saúde?

Existem alguns alimentos que têm gordura zero?

Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?

Jantar muito tarde provocará um sono agitado?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"