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Verdades sobre o suco de laranja

A taxa de vitamina C contida no suco é suficiente para aumentar a imunidade?
A vitamina C tem ação antioxidante, previne infecções, gripes, resfriados, mantém a saúde dos dentes e gengivas.

Protege o coração?
Por ser rica em antioxidantes, a bebida aumenta a resistência a infecções e promove a vasodilatação das artérias, afastando acidentes vasculares.

Engorda?
Quando associado a alimentos ricos em carboidratos e gorduras ou consumido em grande quantidade, o valor calórico do suco torna-se demasiado. O suco de laranja possui mais calorias que um refrigerante.

Provoca azia e refluxo?
Quando a pessoa possui o pH gástrico ácido, sim. Nesse caso, o ideal é consumir frutas menos ácidas.

Pode ser conservado na geladeira?
O suco, depois de pronto, conserva suas propriedade por 30 minutos. Após esse período, as vitaminas oxidam (são perdidas).

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