.::Como está a sua alimentação? Faça o teste e descubra

Nutrientes
  Macronutrientes
   Carboidratos
   Proteínas
   Gorduras
   Fibras [+]
  Micronutrientes
  Vitaminas
   Vitamina A
   Vitamina D
   Vitamina E [+]
  Minerais
   Cálcio
   Sódio [+]
Mais conteúdos [+]

Guia Nutricional
Alimentação Saudável
Dicas Nutricionais
Test Drive de Produtos
Expectativa de Vida
Teste Nutricional
Teste Yin Yang
Cálculos On-line
  Peso Ideal
  IMC
  Atividades Físicas
  Calorias Homens
  Calorias Mulheres
Tabela de Calorias
Nutrição e Patologias
Artigos
  Gastronomia
  Nutrição e Pediatria
  Outros Assuntos

Jogos On-line
Curiosidades
Mito ou Verdade?
Receitas
Dicionário de Nutrição
Exercícios Resolvidos
Notícias
Provas de Concursos
Profissão Nutricionista
Serviços
Downloads
Eventos
Fale Conosco

Parceria:

Como está a sua alimentação? Faça o teste e descubra!


Quantos copos de água você consome por dia?
	a) Três ou menos.
	b) Entre quatro e seis.
	c) Mais de seis.

O que você costuma tomar durante as refeições?
	a) Refrigerante.
	b) Suco.
	c) Água ou nada.

Você tem o hábito de tomar café ou chá depois das refeições?
	a) Todos os dias.
	b) Às vezes.
	c) Nunca.

Quantas vezes por semana você consome frituras?
	a) Todos os dias.
	b) Uma vez por semana.
	c) Raramente.

Quantas refeições você faz por dia?
	a) Uma ou duas.
	b) Três ou quatro.
	c) Cinco ou mais.

Quantas frutas você consome por dia?
	a) Zero a duas.
	b) Três a quatro.
	c) Cinco ou mais.

Quantas porções de leite você consome por dia?
	a) Uma ou nenhuma.
	b) Mais de cinco.
	c) Duas a três.

Quantas cores diferentes de salada você consome por dia?
	a) Duas ou nenhuma.
	b) Três.
	c) Quatro ou mais.

Você consome peixe com que frequência?
	a) Uma vez por mês ou menos.
	b) Mais de uma vez por mês.
	c) Uma vez por semana ou mais.

Quantas vezes você come doce por dia?
	a) Três ou mais.
	b) Uma ou duas.
	c) Nenhuma ou uma.

Quantos cafés você toma por dia?
	a) Três ou mais.
	b) Um ou dois.
	c) Nenhum.

Quais desses pratos você escolheria para o seu almoço?
	a) Pizza.
	b) Arroz, bife grelhado e batata frita.
	c) Salada de alface e cenoura, bife de frango e arroz.

Você costuma ler o rótulo dos alimentos?
	a) Nunca.
	b) Às vezes.
	c) Com frequência.

Com que frequência você consome frutas oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas)?
	a) Nunca.
	b) Às vezes.
	c) Com frequência.

Com que frequência você consome farinha branca?
	a) Todos os dias.
	b) Às vezes.
	c) Eventualmente ou nunca.

Jogos On-line

Conheça o jogo dos alimentos, no qual você deve classificar os alimentos apresentados. Clique aqui e divirta-se.

Festival de Cannes

Anúncios do Só Nutrição concorrem mostrando a alimentação do Abominável Homem das Neves, do Monstro do Pântano e dos Canibais. Veja.

Visita à Creche

Só Nutrição realizou ação em creche comunitária. Colabore você também!

Mito ou Verdade?

Diversas respostas para as dúvidas mais frequentes do povo sobre alimentação.

Sites da Rede

Sobre nós | Política de privacidade | Contrato do Usuário | Fale conosco