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Faça o teste para descobrir se você é uma pessoa “yin” ou “yang” e descubra os alimentos que precisa ingerir.

A teoria de yin e yang são conceitos fundamentais na filosofia taoista. Eles designam estados dinâmicos entre os quais oscilam ritmicamente todos os fenômenos naturais. Nada é totalmente yin ou yang. A ordem natural é uma ordem de equilíbrio entres os dois opostos (yin e yang). Tudo que tem vida e está no ambiente (pessoas, alimentos, animais, lua, sol...) pode ser mais yin ou yang.

Você é uma pessoa “yin” ou “yang”?


A sua face:
	a) é avermelhada.
	b) é branca ou amarelada.
	c) é rosada.
	d) só as maçãs do rosto são avermelhadas.

Seus ombros:
	a) são mais largos do que o seus quadris.
	b) são mais estreitos do que o seus quadris.
	c) são da mesma largura dos seus quadris.

Você nos últimos anos tem estado:
	a) abaixo do peso considerado ideal para a sua estatura.
	b) acima do peso considerado ideal para a sua estatura.
	c) no peso médio considerado ideal para a sua estatura.
	d) tem emagrecido e engordado, sem conseguir manter um peso determinado.

Quando você engorda:
	a) tem tendência a acumular mais gordura da cintura para cima, aumentando o tórax e diminuindo a cintura.
	b) tem tendência a acumular mais gordura da cintura para baixo, aumentando os quadris, nádegas, culote e coxas.

A sua musculatura:
	a) é do tipo firme.
	b) é do tipo flácido.

Quando você engorda:
	a) a sua gordura é firme. Você quase não tem celulite.
	b) a sua gordura é mole. Você tem tendência a inchaços e ao surgimento de celulite.

A sua pele e seus cabelos:
	a) são oleosos.
	b) são secos.
	c) são mistos.

Em relação a seus pés e mãos:
	a) sente os pés e as mãos muito quentes.
	b) sente os pés e as mãos frios.
	c) sente os pés e as mãos quentes.
	d) sente um calor exagerado nas palmas das mãos e nos pés.
	e) sente as mãos quentes e os pés frios.

Ao toque:
	a) sua pele está mais para quente.
	b) sua pele está mais para fria.

Quanto à transpiração:
	a) você sua muito.
	b) você quase não sua.
	c) considera que sua normalmente.
	d) você sua mais durante a noite.
	e) você sua mais durante o dia.

Quanto ao clima:
	a) você se sente melhor no frio. Não gosta do calor.
	b) você se sente melhor no calor. Não gosta do frio.

Você considera a sua voz:
	a) forte. Você se faz ouvir facilmente.
	b) fraca. Você fala baixinho e às vezes tem dificuldade para se fazer ouvir.

Você é uma pessoa que:
	a) fala muito. Adora falar. Às vezes fala até quando gostaria de ficar quieto.
	b) fala pouco. Prefere ouvir a falar.

Você:
	a) é comunicativo, expansivo, gosta de andar em grupos, tem muitos amigos.
	b) é mais fechado. Só se aproxima de pessoas que acha interessante. Não é de badalar muito.

Você se considera:
	a) uma pessoa facilmente irritável. Não engole sapos.
	b) uma pessoa muito paciente. Mas quando estoura... Sai de perto!
	c) não esquenta muito com nada.

Você:
	a) é uma pessoa ativa, descansa pouco e está sempre a mil.
	b) é uma pessoa ativa, mas precisa descansar muito e costuma estar mais relaxada.

Quanto às suas emoções, você tem tendência a:
	a) irritar-se facilmente.
	b) entristecer-se facilmente.
	c) estar sempre de bem com a vida.
	d) entrar em pânico por qualquer coisa.
	e) alegrar-se facilmente.

Quanto ao seu “pique” (energia):
	a) você quase nunca dorme cedo e tem muita energia.
	b) você sempre está com um leve cansaço e boceja várias vezes ao dia.
	c) você é do tipo que dorme até no ônibus.

Você é:
	a) muito ativo sexualmente.
	b) o sexo tem importância relativa para você.

Quanto à comida:
	a) você é do tipo que come para viver.
	b) você é do tipo que vive para comer.

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