Abacate: uma gordura saudável

O abacate reduz o colesterol, por conter ácido graxo monoinsaturado oleico, que age no controle do LDL (gordura ruim). É um fruto nutritivo que possui uma gordura saudável, devendo ser consumido sem açúcar e leite, dando preferência em saladas e patês.

Veja também...

Comida japonesa mata a fome e diminui o colesterol

Chá branco

Não pule refeições

Chá-verde reduz o risco de câncer de próstata

O que são alimentos prebióticos, probióticos e simbióticos?

Laranja e vitamina C

Ômega 6

<< Voltar para seção "Curiosidades"