Cogumelos contra a TPM

De acordo com um estudo publicado no periódico The American Journal of Clinical Nutrition, os cogumelos reduzem em até 35% os sintomas típicos da TPM. A substância responsável por esse alívio é a riboflavina (vitamina B2), presente em porções generosas especialmente no tipo portobello. Em 140 gramas (cerca de 1 xícara de chá), esse cogumelo garante 64% da recomendação diária de B2.

Veja também...

Aveia reduz o colesterol

Qual a melhor opção para passar no pão?

Frituras enfraquecem o corpo

Laranja e vitamina C

Calorias vazias e calorias ocultas são a mesma coisa?

Vinho tinto protege contra doenças oculares

Troca esperta na hora da salada

<< Voltar para seção "Curiosidades"