Nutrientes: Componentes do alimento que são indispensáveis para o funcionamento do corpo. Fornecem energia, matem e reparam tecidos, constroem e sustentam o crescimento. Os nutrientes são: água, vitaminas, minerais, proteínas, gorduras e carboidratos.
Nutrientes essenciais: Nutrientes que o corpo não é capaz de sintetizar. Precisam ser obtidos através da alimentação.
Pincelar: Adicionar, com pincel apropriado, manteiga ou gema de ovo à superfície de pastelões ou pastéis.
"Poché": Alimento cozido na água acidulada (ovo), obtendo-se a coagulação superficial.
Polvilhar: Espalhar substância pulverizada sobre a preparação.
Proteínas: Compostos feitos de carbono, hidrogênio, oxigênio e nitrogênio, agrupados na forma de filamentos de aminoácidos.
Protídeos: O mesmo que proteínas.
Radicais livres: Resíduos do metabolismo do oxigênio que podem danificar os componentes das células. São produzidos pelo organismo como consequência
do seu metabolismo normal e como parte da sua defesa natural contra doenças.
Recomendações nutricionais: Recomendações para a ingestão diária de nutrientes e calorias. São determinadas através de pesquisas científicas, baseando-se nas necessidades nutricionais do indivíduo.
Refeição: Ato de alimentar-se através de porções de alimentos que são ingeridos durante o dia. Exemplos: café da manhã, lanche, almoço, jantar, ceia, etc.
Refogar: Passar o alimento na panela quente (com ou sem gordura; com ou sem tempero) para dourar superfícies.
Regar: Despejar na superfície gordura, caldo ou tempero.
Remolho: Permanência do alimento por várias horas na água, para amolecer ou perder sal.
Saciedade: Satisfação do apetite.
Salmoura: Mistura de água e sal para conservar e até temperar alguns alimentos.
Salpicar: Temperar espargindo o condimento na superfície.
"Sauté": O mesmo que dourar, em pouca gordura.
Sistema gastrointestinal: Conjunto de órgãos e seus auxiliares que compõem o tubo digestivo. Boca, glândulas salivares e parótida, esôfago, estômago, fígado, vesícula biliar, pâncreas, intestino delgado e grosso e
ânus.
Sucos digestivos: Substâncias formadas por órgãos auxiliares à digestão (vesícula biliar, pâncreas), em resposta à presença de alimento no tubo digestivo e que promovem a digestão dos alimentos
Suplementação: Pílulas, líquidos ou pós que contém nutrientes purificados ou outros ingredientes.
Tostar: Obter escurecimento da superfície por ação do calor (dextrinização do amido).
Triglicerídeos: Principal lipídio da dieta. É constituído por três unidades de ácidos graxos e uma unidade de glicerol.
Untar: Passar gordura em assadeiras ou formas, polvilhando ou não de farinha. Evita que os alimentos grudem na travessa.
Vegetarianos: Pessoas que excluem da alimentação a carne animal e possivelmente, outros produtos animais, como leite, queijo e ovos.
Vitaminas: São substâncias orgânicas essenciais. O organismo necessita de quantidades muito pequenas para o seu funcionamento normal. Encontradas principalmente, em frutas e vegetais. |