Modelos de pirâmide alimentar (continuação)

Pirâmide da dieta mediterrânea

Os óleos vegetais estão juntos com os carboidratos (pães, massa, cereais e arroz).

Frutas, hortaliças e vinho são considerados alimentos essenciais na prevenção da arteriosclerose e do infarto.

As carnes vermelhas, no alto da pirâmide, não deveriam ser consumidas mais de uma vez por mês.