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Qual a sua expectativa de vida?

Prolongue a sua juventude! Faça o teste e descubra qual a sua expectativa de vida.

Responda as perguntas abaixo e clique em "Verificar".

Você fuma ou é fumante passivo?
	Sim	Não
Você come pizza mais de uma vez por semana?
	Sim	Não
Você consome carne vermelha com maior frequência que carnes brancas (frango e peixe)?
	Sim	Não
Você evita manteiga, doces e frituras?
	Sim	Não
Você inclui pouca carne na sua alimentação, dando preferência a frutas, verduras e cereais?
	Sim	Não
Você consome álcool moderadamente (uma vez por semana)?
	Sim	Não
Você consome cerveja, vinho e outras bebidas alcoólicas em excesso?
	Sim	Não
Você mora em uma cidade muito poluída?
	Sim	Não
Você bebe mais que duas xícaras de café por dia?
	Sim	Não
Você substitui o café pelo chá-verde?
	Sim	Não
Você toma um comprimido de acetilsalicílico por dia?
	Sim	Não
Você usa fio dental todos os dias?
	Sim	Não
Seu intestino funciona bem todos os dias?
	Sim	Não
Você faz sexo sem proteção?
	Sim	Não
Você se bronzeia com regularidade?
	Sim	Não
Calcule seu índice de massa corporal. Basta dividir seu peso (em quilogramas) pela sua altura ao quadrado (em metros).
	De 18 a 26
	De 27 a 29
	De 30 a 34
	De 35 a 39
	40 ou mais
Você mora perto de sua família ou realiza visitas com frequência?
	Sim	Não
Com qual das frases abaixo você se identifica?
	O estresse me consome.
	Dou um basta no estresse fazendo exercícios.
Alguém em sua família (pais ou irmãos) tem diabetes?
	Sim	Não
Seus pais morreram antes dos 75 anos devido a alguma doença?
	Sim	Não
Seu pai ou sua mãe precisou de assistência diária quando chegou aos 75 anos?
	Sim	Não
Pais, tios ou avós: mais de um deles viveu pelo menos 90 anos com a saúde em dia?
	Sim	Não
Sobre atividade física:
	Você é sedentário?
	Você se exercita 30 minutos ou mais por dia?

Como referenciar: "Calcule sua expectativa de vida?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2020. Consultado em 25/05/2020 às 00:33. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/teste/jgs2.php

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