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Açaí ajuda a emagrecer

O açaí, apesar de ser uma fruta calórica, na dose certa ajuda a queimar calorias.

O que torna o açaí um alimento especial é a sua alta concentração de antocianina.

Esse pigmento é o responsável por sua cor roxa intensa, quase preta. No nosso organismo age como um potente antioxidante, combatendo os radicais livres. Previne o aparecimento de doenças e o envelhecimento precoce.

Aliada à vitamina C e E (nutrientes que também estão no açaí) nutre os vasos melhorando a circulação e, consequentemente, eliminando a celulite.

Além disso, as fibras ajudam a regular o intestino. Se você está querendo emagrecer consuma 1 polpa de açaí por dia na forma de suco (sem acrescentar banana ou granola).

Como referenciar: "Açaí ajuda a emagrecer" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2018. Consultado em 21/09/2018 às 15:34. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/artigos/acaiemagrecer/