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Ameixa preta e seus benefícios

A ameixa preta é uma fruta que contém vitaminas A, B2, B3, C, K, B6, magnésio, cobre, potássio, ferro e fibras.

Dentre suas propriedades destaca-se o sorbitol, açúcar que estimula o intestino, fazendo com que este funcione com mais facilidade.

A ameixa preta deve ser consumida fresca, pois assim mantém todas as suas propriedades.

Outros benefícios:

- Presença de antioxidantes;
- Previne do câncer e das doenças cardiovasculares;
- Diminui a taxa de colesterol no sangue;
- Ajuda na defesa do corpo;
- Ajuda na formação de glóbulos vermelhos.

Como referenciar: "Ameixa preta e seus benefícios" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2019. Consultado em 17/11/2019 às 06:49. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/artigos/ameixapreta/