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Chimarrão

A erva mate é rica em vitaminas A, B1, B2, C e E, sais minerais, proteínas, cálcio, fósforo, ferro, magnésio e potássio.

Benefícios do consumo

- Estimula atividade física
- Estimula a atividade mental
- Impede a fadiga
- Renova as células
- Auxilia na digestão
- Equilibra as funções cardíacas
- Antidepressivo
- Aumenta as forças musculares
- Diurético
- Auxilia no emagrecimento

Devido à água do chimarrão ser servida muito quente, o consumo exagerado deste pode ter como consequência o câncer de esôfago.

Como referenciar: "Chimarrão - Benefícios" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2019. Consultado em 19/05/2019 às 06:00. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/artigos/chimarrao/