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Folha de oliveira emagrece e previne doenças

As folhas das oliveiras são ricas em potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco.

Apresentam uma alta concentração de ácidos graxos, fibra alimentar, proteínas, minerais, agentes bioflavonóides e antioxidantes, além de fortalecerem o sistema imunológico, controlam a diabetes e previnem contra doenças como esclerose múltipla, mal de Alzheimer e Parkinson.

Como benefícios, as folhas dessa árvore previnem o envelhecimento, axiliam na redução de peso, reduzem o cansaço e o stress, auxiliam no funcionamento do intestino, reduzem o colesterol e a pressão arterial e possui um alto poder antioxidade.

Elas podem ser consumidas em forma de chá ou cápsulas e sua dose recomendada é de 250mg por dia.

Como referenciar: "Folha de oliveira emagrece e previne doenças" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2024. Consultado em 13/06/2024 às 17:52. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/artigos/folhadeoliveira/