Obesidade infantil

Complicações da obesidade

• Articulares: Maior predisposição para artrites, alterações dos membros inferiores.
• Cardiovasculares: Hipertensão arterial.
• Cirúrgicas: Maior risco cirúrgico.
• Crescimento: Idade óssea avançada, aumento da altura.
• Cutâneas: Maior predisposição a micoses, dermatites e piodermites.
• Endócrinometabólicas: Maior predisposição ao diabetes, aumento de colesterol e triglicerídeos.
• Gastrointestinais: Aumento do risco para “pedra” na vesícula e fígado gorduroso.
• Neoplásicas: Maior risco de ter câncer.
• Psicossociais: Discriminação social e isolamento, dificuldade para expressar os sentimentos.
• Respiratórias: Aumento do esforço respiratório, apnéia do sono, infecções e asma.

Existem alguns hábitos alimentares mais relacionados com a obesidade. O aleitamento materno tem se destacado como um fator protetor importante.

No entanto, hábitos como não tomar café da manhã, jantar consumindo grande quantidade calórica, ingerir uma variedade limitada de alimentos e em grandes porções, consumir em excesso líquidos leves, mas calóricos e ter uma inadequada prática de alimentação precoce são prejudiciais e indutores da obesidade.

Os pais exercem uma forte influência sobre a ingestão de alimentos pelas crianças. Entretanto, quanto mais os pais insistem no consumo de certos alimentos, menor é a probabilidade de que elas os consumam. Da mesma forma, a restrição por parte dos pais pode ter um efeito deletério.

Na primeira infância, recomenda-se que os pais forneçam às crianças refeições e lanches balanceados, com nutrientes adequados e que permitam às crianças escolher a qualidade e a quantidade que elas desejam comer desses alimentos saudáveis.

A orientação dietética é fundamental para determinar a perda de peso controlada ou a manutenção do mesmo, para não prejudicar o crescimento.

Em resumo, as modificações de comportamento devem ser adotadas por toda a família e as seguintes dicas são importantes:

• Estimular aleitamento materno e limitar a introdução de alimentos sólidos precocemente;
• Estabelecer horários para as refeições e lanches: intervalo mínimo de uma hora e meia e máximo de três horas;
• Encorajar a autonomia das crianças e adolescentes no controle da sua ingestão alimentar;
• Diminuir o tamanho das porções e não insistir que a criança raspe o prato.
• Evitar a sobremesa;
• Não saciar a sede com chás, sucos ou refrigerantes, estimular beber água;
• Não ter em casa alimentos que façam a criança sair do manejo;
• Não usar adoçantes de forma indiscriminada;
• Mudar o hábito familiar de comemorar situações comendo;
• Não comer assistindo televisão;
• Limitar o tempo de assistir televisão por 2 horas por dia;
• Estimular rotineiramente a atividade física, incluindo jogos não-estruturados em casa, na escola e na comunidade;
• Pais devem participar e dar exemplo.
  

A obesidade infantojuvenil é um sério agravo para a saúde e prevenir significa diminuir, de uma forma racional e menos onerosa, a incidência de doenças crônico-degenerativas na vida futura.