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Trocas inteligentes para reduzir o colesterol

Pão francês: trocar por pão integral

Leite integral: trocar por leite desnatado

Óleo de soja: trocar por azeite de oliva extravirgem

Pizza de mussarela / quatro queijos: trocar por pizza de vegetais

Salgadinhos: trocar por castanhas

Cereais açucarados: trocar por aveia

Bauru / xis: trocar por sanduíche de peito de peru e queijo branco

Camarão: trocar por peixe

Picanha: trocar por lombo de porco

Manteiga: trocar por margarina light

Suco de laranja: trocar por suco de uva

Cebola branca: trocar por cebola roxa

Chocolate ao leite: trocar por chocolate amargo

Pipoca de micro-ondas: trocar por pipoca de panela

Como referenciar: "Trocas inteligentes para reduzir o colesterol" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2019. Consultado em 20/03/2019 às 22:56. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/artigos/reduzircolesterol/