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Tipos de suplementos alimentares

Suplementos hipercalóricos

São suplementos que possuem um alto teor de calorias. São compostos por carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Equivalem a uma refeição completa.

Suplementos proteicos

São ricos em proteínas que podem ser encontradas em diferentes formas: concentradas, hidrolisadas e isoladas. Utilizados para a recuperação muscular após treinamento de força.

Suplementos termogênicos

São ricos em substâncias que aceleram o metabolismo (cafeína, guaraná, citrus aurantium, inositol, etc.). Contribuem na perda de peso e de gordura corporal.

Suplementos antioxidantes

São suplementos de vitaminas e minerais que agem como antioxidantes. Têm a função de combater os radicais livres produzidos durante o exercício.

Suplementos polivitamínicos e minerais

Para pessoas que necessitam da complementação de vitaminas e minerais no dia a dia.

Suplementos hormonais

São substâncias precursoras de hormônios.

Como referenciar: "Tipos de suplementos alimentares" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2020. Consultado em 26/10/2020 às 12:40. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/artigos/suplemento/

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