Óleo de peixe

O óleo de peixe é a principal fonte de ômega 3 e, por isso, é importante para a nossa saúde. Ajuda a prevenir doenças cardíacas, diminui o colesterol e o triglicerídeo, bloqueia a formação de arteriosclerose, ajuda na hipertensão arterial e reduz o eczema e a psoríase. O ideal é consumir alguma fonte de ômega 3 duas ou três vezes por semana.

Veja também...

Vitamina B12 melhora a concentração

Dores de cabeça frequentes

Alimentos coloridos e seus benefícios

Mel e babosa reduzem o tamanho de tumores

Castanhas contra varizes

Chuchu ajuda a baixar a pressão arterial

Óleo de palma

<< Voltar para seção "Curiosidades"