Caqui fortalece os ossos

O caqui é rico em caroteno (pigmento presente em alimentos de cor laranja), que é responsável por proteger principalmente a coluna lombar e a bacia, evitando o desgaste. As propriedades antioxidantes dos carotenos inibem o efeito oxidativo no esqueleto. Aumentar a ingestão de frutas e vegetais de cor amarela ou laranja é uma forma de prevenção contra a osteoporose.

Veja também...

Ômegas: o coração agradece

Iogurte para a saúde dos intestinos e uma vida saudável

Estresse faz engordar?

Manjericão

Ômega 6

Dicas para quem come fora

Amêndoa ajuda na digestão

<< Voltar para seção "Curiosidades"