Caqui fortalece os ossos

O caqui é rico em caroteno (pigmento presente em alimentos de cor laranja), que é responsável por proteger principalmente a coluna lombar e a bacia, evitando o desgaste. As propriedades antioxidantes dos carotenos inibem o efeito oxidativo no esqueleto. Aumentar a ingestão de frutas e vegetais de cor amarela ou laranja é uma forma de prevenção contra a osteoporose.

Veja também...

Tenho pouco apetite

Frutas cítricas e suas características

Benefícios da erva-doce

Vinhos na cozinha e menos gordura na comida

Mamão: fiel parceiro

Embutidos fazem mal à saude?

Vitamina B12 melhora a concentração

<< Voltar para seção "Curiosidades"