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Soja preta? Qual a diferença da soja amarela?

A soja preta tem praticamente os mesmos nutrientes que a soja amarela, sendo que a única diferença está na antocianina, presente na casca. Essa substância é um potente antioxidante, o mesmo encontrado na uva e no açaí, e age no fígado diminuindo a produção de gorduras. O grão pode ser consumido cozido na forma de salada ou na forma de farinha para ser misturado a sucos ou despejado sobre frutas.

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Como referenciar: "Soja preta? Qual a diferença da soja amarela?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2024. Consultado em 17/04/2024 às 03:23. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/curiosidades/curiosidade.php?id=144