Goiaba garante a saúde da gengiva

A goiaba é rica em vitamina C, nutriente que participa da síntese de colágeno (cimento do tecido da gengiva). Teste rápido: será que você ingere quantidades adequadas de vitamina C em sua alimentação? Se ao escovar os dentes ou passar fio dental sua gengiva costuma sangrar, é preciso aumentar o consumo de alimentos que possuam vitamina C (frutas cítricas, principalmente).

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