Emagreça com vitamina A

A vitamina A além de reforçar o sistema imunológico e melhorar a qualidade da pele, tem a finalidade de ajudar no emagrecimento, pois a vitamina estimula a produção de leptina (hormônio responsável pela saciedade) e dificulta a multiplicação de células de gordura. A dose diária recomendada é de 700 microgramas. Fontes alimentares de vitamina A são: cenoura, moranga, mamão, couve, manga e agrião.

Veja também...

Algas marinhas ajudam a emagrecer

O Tempero que emagrece e diminui o apetite

Café solúvel engorda?

Arroz selvagem

Álcool X pressão arterial

Café pode aumentar a pressão arterial

Insônia

<< Voltar para seção "Curiosidades"