Ração humana pode engordar?

Sim, se você exagerar. Em geral elas apresentam carboidratos na sua composição. Esses carboidratos são encontrados nos cereais como a aveia, a granola, os flocos de milho e os açúcares (açúcar mascavo). O ideal é consumir no máximo 2 colheres de sopa ao dia, além de seguir uma dieta equilibrada e aumentar o consumo de água.

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