Mamão: fiel parceiro

O mamão é fonte de potássio, vitamina C e, como outras frutas alaranjadas, betacaroteno (que faz bem para pele). É uma fruta versátil, que pode aparecer tanto no seu café da manhã como no jantar. Isso porque ele pode ser parceiro de carnes, por possuir uma enzima que naturalmente amacia a carne.

Veja também...

O que são alimentos prebióticos, probióticos e simbióticos?

Alimentos das emoções

Figos contra osteoporose

Cenoura e suas propriedades

Grão de bico

Para perder peso, devo cortar gorduras ou calorias?

Queijo de búfala: mais rico em cálcio

<< Voltar para seção "Curiosidades"