Comida japonesa mata a fome e diminui o colesterol

O sushi é enrolado em uma alga verde bem escura (quase preta) chamada de nori. Esta alga é rica em fibras que incham no estômago e não são assimiladas pelo intestino. Essas fibras agem como um “mata-fome” e regulam o açúcar e o colesterol sanguíneo.



Medo de comer peixe cru e passar mal? Se você é fã de raiz-forte, não tenha receio. Está provado que o wasabi combate possíveis bactérias presentes no peixe. Outra boa razão para incluir na dieta: pesquisas recentes comprovam que suas propriedades combatem o câncer.

Veja também...

O broto rejuvenesce, dá músculo e energia

Aceto balsâmico é bom para quê?

Melhor horário para reposição de líquidos

Mamão: fiel parceiro

Glutamina: aminoácido poderoso

Chuchu ajuda a baixar a pressão arterial

Margarina contra o colesterol

<< Voltar para seção "Curiosidades"