Tenho problemas circulatórios nos membros inferiores

Na alimentação deve-se evitar açúcar branco, carne vermelha, café, mate, bebidas alcoólicas, gorduras saturadas, leite e seus derivados, conservas e enlatados. Deve-se preferir alimentos leves, cereais integrais, mel puro, queijo de soja e gengibre. A vitamina B3 em altas doses é prejudicial à circulação sanguínea. Suas fontes são: feijão, soja, milho, lentilhas e semente de girassol.

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