Quanto de azeite devo consumir?

O azeite de oliva contém grande quantidade de ácidos graxos monoinsaturados, que estimulam o fígado a produzir o colesterol bom (HDL). No entanto, por apresentar alta quantidade de calorias, o consumo diário não deve ultrapassar duas colheres (sobremesa) por dia.

Veja também...

Quais produtos naturais podem auxiliar na digestão?

Alimentação contra o estresse

Temperos antigordurinhas

Batata roxa ajuda a reduzir a pressão arterial.

Ansiedade

Potássio protege o coração

Chimarrão faz bem para a saúde

<< Voltar para seção "Curiosidades"