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Quanto de azeite devo consumir?
O azeite de oliva contém grande quantidade de ácidos graxos monoinsaturados, que estimulam o fígado a produzir o colesterol bom (HDL). No entanto, por apresentar alta quantidade de calorias, o consumo diário não deve ultrapassar duas colheres (sobremesa) por dia.
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Como referenciar: "Quanto de azeite devo consumir?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2026. Consultado em 20/02/2026 às 15:54. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/curiosidades/curiosidade.php?id=71
