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Malhação a base de café

O café apresenta propriedades que estimulam o sistema nervoso, aumentando o nível de concentração e deixando os atletas alertas e com mais energia. A cafeína é uma substância de auxílio ergogênico, que potencializa o desempenho durante a atividade física, pois aumenta a tensão dos músculos. Em contrapartida, para quem tem sensibilidade à cafeína, a ingestão da bebida não é recomendada, pois pode causar males ao sistema nervoso. O ideal é que o consumo seja feito duas horas antes da prática de atividades físicas.

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Como referenciar: "Malhação a base de café" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2024. Consultado em 17/04/2024 às 03:53. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/curiosidades/curiosidade.php?id=161