Comer à noite engorda?

Não é verdade. Desde que seja consumida a mesma quantidade de calorias e mantenha o mesmo número de atividades em um período de 24 horas, não importa a hora que o relógio marca. Deve-se dar preferência para alimentos integrais, pois são digeridos mais lentamente, desta forma não elevando a insulina.

Veja também...

Massas engordam?

Comer manga com leite faz mal?

Abacate engorda?

Cafeína acelera o metabolismo?

A semente do maracujá pode causar algum mal ao organismo?

O tomate seco é tão saudável quanto a fruta in natura?

Queijo colonial é muito calórico?

Água com açúcar acalma?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"