Você está em Diversos > Mito ou verdade?
Comer à noite engorda?
Não é verdade. Desde que seja consumida a mesma quantidade de calorias e mantenha o mesmo número de atividades em um período de 24 horas, não importa a hora que o relógio marca. Deve-se dar preferência para alimentos integrais, pois são digeridos mais lentamente, desta forma não elevando a insulina.
Veja também...
Cafeína acelera o metabolismo?
Alimentos crus e duros ajudam a desenvolver a musculatura da boca?
Laxantes e diuréticos emagrecem?
Chocolate amargo é um alimento afrodisíaco?
Berinjela é mais calórica que a abobrinha?
O leite de soja pode substituir o de vaca?
<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"
Como referenciar: "Comer à noite engorda?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2025. Consultado em 07/08/2025 às 10:30. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=3
