Comer à noite engorda?

Não é verdade. Desde que seja consumida a mesma quantidade de calorias e mantenha o mesmo número de atividades em um período de 24 horas, não importa a hora que o relógio marca. Deve-se dar preferência para alimentos integrais, pois são digeridos mais lentamente, desta forma não elevando a insulina.

Veja também...

Suco de laranja com beterraba cura a anemia?

Os vegetais perdem seus nutrientes quando congelados?

É melhor comer frutas com ou sem casca?

É verdade que não se deve tomar banho de estômago cheio?

Castanha do Pará e de caju quando consumidas em pedaços (quebradas) perdem as suas propriedades?

Gordura se transforma em músculos?

Não se deve comer cenoura junto com beterraba?

Cerveja aumenta a barriga?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"