Comer à noite engorda?

Não é verdade. Desde que seja consumida a mesma quantidade de calorias e mantenha o mesmo número de atividades em um período de 24 horas, não importa a hora que o relógio marca. Deve-se dar preferência para alimentos integrais, pois são digeridos mais lentamente, desta forma não elevando a insulina.

Veja também...

Dieta não reduz o número de células de gordura?

Abacate engorda?

Laxantes e diuréticos emagrecem?

Dormir pouco engorda?

Frutas desidratadas são tão boas quanto as frutas frescas?

Pessoas com tendência para engordar nunca serão magras?

Queijo colonial é muito calórico?

Cerveja aumenta a barriga?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"