Comer à noite engorda?

Não é verdade. Desde que seja consumida a mesma quantidade de calorias e mantenha o mesmo número de atividades em um período de 24 horas, não importa a hora que o relógio marca. Deve-se dar preferência para alimentos integrais, pois são digeridos mais lentamente, desta forma não elevando a insulina.

Veja também...

Tomar água quente em jejum queima a gordura?

Mascar chiclete faz mal ao estômago?

Suco de laranja com beterraba cura a anemia?

Comer banana evita cãibra?

A água é a melhor bebida para reposição da perda de líquidos pelo suor?

Alimentos integrais não engordam?

Cenoura faz bem para a visão? E para a pele?

Queijo minas tem menos gordura que a ricota?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"