Comer à noite engorda?

Não é verdade. Desde que seja consumida a mesma quantidade de calorias e mantenha o mesmo número de atividades em um período de 24 horas, não importa a hora que o relógio marca. Deve-se dar preferência para alimentos integrais, pois são digeridos mais lentamente, desta forma não elevando a insulina.

Veja também...

Comer manga favorece o surgimento da acne?

É melhor comer frutas com ou sem casca?

É verdade que não se deve deitar logo após uma refeição?

É verdade que não se deve comer beterraba com feijão?

Queijo colonial é muito calórico?

Banana engorda?

É verdade que a laranja auxilia a digestão de uma refeição pesada, como a feijoada?

Excesso de gordura saturada enfraquece o sistema imunológico?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"