Comer à noite engorda?
Não é verdade. Desde que seja consumida a mesma quantidade de calorias e mantenha o mesmo número de atividades em um período de 24 horas, não importa a hora que o relógio marca. Deve-se dar preferência para alimentos integrais, pois são digeridos mais lentamente, desta forma não elevando a insulina.
Veja também...
Espinafre ajuda a aumentar os músculos?
Fazer exercícios com agasalhos e plásticos enrolados no corpo ajuda no emagrecimento?
É verdade que não se deve deitar logo após uma refeição?
Dieta não reduz o número de células de gordura?
Leite não deve ser consumido por adultos?
Castanha do Pará e de caju quando consumidas em pedaços (quebradas) perdem as suas propriedades?
Queijo branco é mais saudável que requeijão?
<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"
