Leite de soja e seus benefícios

O leite de soja é rico em ferro, cálcio, proteínas, vitamina E, vitamina B, ômega 3, ácidos graxos e minerais. Pessoas com intolerância à lactose o utilizam em substituição ao leite de vaca.



Benefícios do leite de soja:

- Não contém colesterol;

- Prevenção de doenças cardiovasculares;

- Prevenção da anemia;

- Prevenção do diabetes;

- Reduz os sintomas da menopausa;

- Prevenção da osteoporose;

- Reduz o colesterol no sangue;

- Prevenção do câncer.

Veja também...

Goiaba garante a saúde da gengiva

Chás para fortalecer a mente

Quanto de azeite devo consumir?

Caseína: proteína do leite

Cogumelos contra a TPM

Manjericão contra inflamações

Vinagre e suas propriedades

<< Voltar para seção "Curiosidades"