O que são alimentos prebióticos, probióticos e simbióticos?

Prebióticos:

São carboidratos ou fibras solúveis em água (hidrossolúveis), não digeríveis e adicionados aos alimentos para estimular o funcionamento do intestino. Não são calóricos e estimulam o crescimento de bacterianas benéficas no cólon.



Probióticos:

Os probióticos são bactérias e leveduras benéficas à saúde que são adicionadas aos alimentos para estimular o intestino.



Simbióticos:

São alimentos que apresentam prebióticos e probióticos.

Veja também...

Pele lisinha com morango

Água de coco é um isotônico natural

Tenho problemas circulatórios nos membros inferiores

Sem ressaca

Os prós e os contras do ketchup

Dores de cabeça frequentes

Açúcar e câncer

<< Voltar para seção "Curiosidades"