Você está em Diversos > Curiosidades

Castanha-do-pará, nozes e amêndoas

São alimentos nutritivos que devem fazer parte da alimentação em pequenas quantidades (5g a 10g diárias), pois possuem proteínas de alto valor biológico, vitaminas e minerais, destacando-se: vitaminas do grupo B, vitamina E, cálcio, magnésio, potássio e selênio. Com uma única castanha-do-pará por dia uma pessoa supre a necessidade diária de selênio, mineral raro em outros alimentos.

Veja também...

Chás para fortalecer a mente

O que um vegano não pode consumir?

Açúcar branco

Leite de soja e seus benefícios

Ômega 6

O que são alimentos prebióticos, probióticos e simbióticos?

O chá-verde em cápsula é mais potente que a bebida?

<< Voltar para seção "Curiosidades"

Como referenciar: "Castanha-do-pará, nozes e amêndoas" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2019. Consultado em 12/12/2019 às 05:39. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/curiosidades/curiosidade.php?id=37