Você está em Diversos > Curiosidades

Castanha-do-pará, nozes e amêndoas

São alimentos nutritivos que devem fazer parte da alimentação em pequenas quantidades (5g a 10g diárias), pois possuem proteínas de alto valor biológico, vitaminas e minerais, destacando-se: vitaminas do grupo B, vitamina E, cálcio, magnésio, potássio e selênio. Com uma única castanha-do-pará por dia uma pessoa supre a necessidade diária de selênio, mineral raro em outros alimentos.

Veja também...

Algas marinhas ajudam a emagrecer

Dicas para um verão saudável

O que é FOS?

Cálculos renais e dieta

Chuchu ajuda a baixar a pressão arterial

Mel é o alimento mais nutritivo que existe

Quais são os melhores tipos de óleo para cozinhar?

<< Voltar para seção "Curiosidades"

Como referenciar: "Castanha-do-pará, nozes e amêndoas" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2020. Consultado em 24/11/2020 às 14:57. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/curiosidades/curiosidade.php?id=37

Divirta-se com o LOBIS HOMEM

O SONHO DE SER CANTOR

SOFRENDO COM A LÍNGUA PORTUGUESA