Você está em Diversos > Curiosidades

Calorias consumidas durante a noite atuam da mesma forma que as consumidas de dia?

As calorias sim, mas a metabolização dos alimentos não. Numa dieta que visa perda de peso, quem se alimenta à noite e faz uma refeição muito pesada acaba emagrecendo mais lentamente do que se jantasse mais cedo. Isso acontece porque à noite temos uma redução no ritmo do metabolismo, o que favorece o acúmulo de gordura corporal nesse período. Portanto, se você deseja emagrecer o ideal é fazer um jantar mais leve e evitar refeições próximas ao horário de dormir.

Veja também...

Frutas cítricas X dentes

Leite em pó e suas curiosidades

O chá-verde em cápsula é mais potente que a bebida?

Vitaminas que ajudam a queimar gordura localizada

Grão de bico

Carne vermelha acelera o envelhecimento?

Vinhos na cozinha e menos gordura na comida

<< Voltar para seção "Curiosidades"

Como referenciar: "Calorias consumidas durante a noite atuam da mesma forma que as consumidas de dia?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2021. Consultado em 04/12/2021 às 04:56. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/curiosidades/curiosidade.php?id=60

Divirta-se com o LOBIS HOMEM

O SONHO DE SER CANTOR

SOFRENDO COM A LÍNGUA PORTUGUESA