Você está em Diversos > Curiosidades

Calorias consumidas durante a noite atuam da mesma forma que as consumidas de dia?

As calorias sim, mas a metabolização dos alimentos não. Numa dieta que visa perda de peso, quem se alimenta à noite e faz uma refeição muito pesada acaba emagrecendo mais lentamente do que se jantasse mais cedo. Isso acontece porque à noite temos uma redução no ritmo do metabolismo, o que favorece o acúmulo de gordura corporal nesse período. Portanto, se você deseja emagrecer o ideal é fazer um jantar mais leve e evitar refeições próximas ao horário de dormir.

Veja também...

Álcool X pressão arterial

O chá do verão

Tenho muita fome

Por que devo me pesar pela manhã?

Apigenina na prevenção contra o câncer

Gengibre barra a evolução do câncer de próstata.

Alface e seus diferentes tipos

<< Voltar para seção "Curiosidades"

Como referenciar: "Calorias consumidas durante a noite atuam da mesma forma que as consumidas de dia?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2025. Consultado em 11/07/2025 às 03:35. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/curiosidades/curiosidade.php?id=60