Alimentos light e diet ajudam no emagrecimento?

Sim. Todo produto light é menos calórico, pois apresenta no mínimo 25% de redução de um ingrediente (carboidrato, proteína ou gordura) em comparação ao produto original.

Já produtos diet são indicados para aqueles que seguem dietas restritivas, como diabéticos e pessoas alérgicas à lactose, podendo ser inclusive mais calóricos. Nos alimentos diet um dos ingredientes é eliminado (açúcar, lactose, sódio, etc.). Os alimentos sem açúcar, para compensar, costumam apresentar mais gordura saturada que a versão original.

Veja também...

Vitaminas que ajudam a queimar gordura localizada

Durma bem

Óleo de palma

Chá verde e suas propriedades

Qual a melhor opção para passar no pão?

Como é determinada a data de vencimento dos alimentos industrializados?

Emagreça com vitamina A

<< Voltar para seção "Curiosidades"