Alimentos light e diet ajudam no emagrecimento?
Sim. Todo produto light é menos calórico, pois apresenta no mínimo 25% de redução de um ingrediente (carboidrato, proteína ou gordura) em comparação ao produto original.
Já produtos diet são indicados para aqueles que seguem dietas restritivas, como diabéticos e pessoas alérgicas à lactose, podendo ser inclusive mais calóricos. Nos alimentos diet um dos ingredientes é eliminado (açúcar, lactose, sódio, etc.). Os alimentos sem açúcar, para compensar, costumam apresentar mais gordura saturada que a versão original.
Veja também...
Cranberry ajuda para a saúde dos dentes
Palmito melhora o sistema imunológico e a digestão.
O que um vegano não pode consumir?
Algas marinhas ajudam a emagrecer
Melancia é anticancerígena e elimina ácido úrico
<< Voltar para seção "Curiosidades"
