Gordura se transforma em músculos?

Mito. São coisas completamente diferentes, mas que podem ser trabalhadas em conjunto. O trabalho aeróbico (caminhada, corrida) é importante para reduzir a gordura corporal, já o trabalho anaeróbico (de peso), possibilita aumentar os músculos. Se o percentual de gordura da pessoa estiver muito elevado, deve-se focar, primeiramente, na redução da gordura. Depois, aumenta-se a massa magra com uma dieta equilibrada e direcionada para perda de peso.

Veja também...

Abacate engorda?

Massas engordam?

Beber água em jejum emagrece?

A dieta da proteína é eficiente?

O consumo de café pode causar hipertensão?

Alimentos crus e duros ajudam a desenvolver a musculatura da boca?

Fazer exercícios com agasalhos e plásticos enrolados no corpo ajuda no emagrecimento?

Gordura se transforma em músculos?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"