Gordura se transforma em músculos?
Mito. São coisas completamente diferentes, mas que podem ser trabalhadas em conjunto. O trabalho aeróbico (caminhada, corrida) é importante para reduzir a gordura corporal, já o trabalho anaeróbico (de peso), possibilita aumentar os músculos. Se o percentual de gordura da pessoa estiver muito elevado, deve-se focar, primeiramente, na redução da gordura. Depois, aumenta-se a massa magra com uma dieta equilibrada e direcionada para perda de peso.
Veja também...
É verdade que bebidas com gás podem gerar descalcificação óssea?
Carne vermelha faz mal a saúde?
A semente do maracujá pode causar algum mal ao organismo?
É verdade que na composição do sushi há bastante açúcar?
Alimentos fritos em óleo vegetal são ricos em colesterol?
Fazer exercícios com agasalhos e plásticos enrolados no corpo ajuda no emagrecimento?
<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"
