Gordura se transforma em músculos?
Mito. São coisas completamente diferentes, mas que podem ser trabalhadas em conjunto. O trabalho aeróbico (caminhada, corrida) é importante para reduzir a gordura corporal, já o trabalho anaeróbico (de peso), possibilita aumentar os músculos. Se o percentual de gordura da pessoa estiver muito elevado, deve-se focar, primeiramente, na redução da gordura. Depois, aumenta-se a massa magra com uma dieta equilibrada e direcionada para perda de peso.
Veja também...
Praticar atividade física em jejum emagrece?
O gás do refrigerante ou da água causa celulite?
Faz mal ingerir carnes ou peixes crus durante a gravidez?
É verdade que bebidas com gás podem gerar descalcificação óssea?
Comer manga com leite faz mal?
Se a pessoa tiver um ferimento e comer camarão, esse ferimento pode inflamar?
Alimentos crus e duros ajudam a desenvolver a musculatura da boca?
<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"
