Você está em Diversos > Mito ou verdade?

Gordura se transforma em músculos?

Mito. São coisas completamente diferentes, mas que podem ser trabalhadas em conjunto. O trabalho aeróbico (caminhada, corrida) é importante para reduzir a gordura corporal, já o trabalho anaeróbico (de peso), possibilita aumentar os músculos. Se o percentual de gordura da pessoa estiver muito elevado, deve-se focar, primeiramente, na redução da gordura. Depois, aumenta-se a massa magra com uma dieta equilibrada e direcionada para perda de peso.

Veja também...

Salmão é mais calórico que frango grelhado?

Comer carboidratos engorda?

É verdade que não se deve comer frutas com o estômago cheio?

Jantar muito tarde provocará um sono agitado?

Chocolate amargo é um alimento afrodisíaco?

Pessoas com tendência para engordar nunca serão magras?

Soja protege contra o câncer de mama?

Comer banana evita cãibra?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"

Como referenciar: "Gordura se transforma em músculos? " em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2019. Consultado em 20/03/2019 às 23:05. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=106