Você está em Diversos > Mito ou verdade?
Gordura se transforma em músculos?
Mito. São coisas completamente diferentes, mas que podem ser trabalhadas em conjunto. O trabalho aeróbico (caminhada, corrida) é importante para reduzir a gordura corporal, já o trabalho anaeróbico (de peso), possibilita aumentar os músculos. Se o percentual de gordura da pessoa estiver muito elevado, deve-se focar, primeiramente, na redução da gordura. Depois, aumenta-se a massa magra com uma dieta equilibrada e direcionada para perda de peso.
Veja também...
Se a pessoa tiver um ferimento e comer camarão, esse ferimento pode inflamar?
Suco de beterraba ajuda a controlar o colesterol?
Pão torrado engorda menos que o pão em estado normal?
Transpirar durante a atividade física significa queimar gordura?
A alimentação pode aumentar a oleosidade da pele?
Como referenciar: "Gordura se transforma em músculos? " em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2025. Consultado em 10/07/2025 às 17:56. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=106