É melhor comer frutas com ou sem casca?

O melhor é consumir com casca, pois ali que se encontram as maiores concentrações de fibras. Mas devem ser corretamente higienizadas devido à presença de agrotóxicos.

Veja também...

Transpirar durante a atividade física significa queimar gordura?

Cafeína acelera o metabolismo?

Barras de cereais fazem bem à saúde?

É verdade que tomar qualquer tipo de bebida durante as refeições não é bom?

Comer manga com leite faz mal?

Frutas desidratadas são tão boas quanto as frutas frescas?

Jantar muito tarde provocará um sono agitado?

Tomar água quente em jejum queima a gordura?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"