É melhor comer frutas com ou sem casca?

O melhor é consumir com casca, pois ali que se encontram as maiores concentrações de fibras. Mas devem ser corretamente higienizadas devido à presença de agrotóxicos.

Veja também...

Comer massa à noite engorda?

Comer uva com melancia faz mal?

Leite não deve ser consumido por adultos?

Beber água em jejum emagrece?

O uso de micro-ondas faz mal à saúde? Tampar alimentos diminuiria o risco?

Ficar sem comer emagrece?

Alimentos integrais não engordam?

Crianças de qualquer idade podem comer frutos do mar?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"