Comer ovos elevará o colesterol?

A gema do ovo é rica em colesterol, porém não é o suficiente para colocar a saúde em risco se houver moderação do consumo. Estudos demonstram que o consumo de 1 ovo por dia não elevará o colesterol e é grande fonte de nutrientes.

Veja também...

Transpirar durante a atividade física significa queimar gordura?

Excesso de gordura saturada enfraquece o sistema imunológico?

Queijo minas tem menos gordura que a ricota?

Queijo colonial é muito calórico?

O consumo de café pode causar hipertensão?

Comer manga favorece o surgimento da acne?

Crianças de qualquer idade podem comer frutos do mar?

Beber água em excesso faz mal ao organismo?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"