Comer ovos elevará o colesterol?

A gema do ovo é rica em colesterol, porém não é o suficiente para colocar a saúde em risco se houver moderação do consumo. Estudos demonstram que o consumo de 1 ovo por dia não elevará o colesterol e é grande fonte de nutrientes.

Veja também...

Castanha do Pará e de caju quando consumidas em pedaços (quebradas) perdem as suas propriedades?

Ter uma alimentação rica em fibras auxilia no emagrecimento?

Comer rápido demais engorda?

Chocolate faz bem para a saúde?

Consumir menos sal ajuda a emagrecer?

Praticar atividade física em jejum emagrece?

Alimentos fritos em óleo vegetal são ricos em colesterol?

Massas engordam?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"