Comer ovos elevará o colesterol?

A gema do ovo é rica em colesterol, porém não é o suficiente para colocar a saúde em risco se houver moderação do consumo. Estudos demonstram que o consumo de 1 ovo por dia não elevará o colesterol e é grande fonte de nutrientes.

Veja também...

Comer banana evita cãibra?

Castanha do Pará e de caju quando consumidas em pedaços (quebradas) perdem as suas propriedades?

Suplementos alimentares causam impotência sexual?

Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?

Dieta não reduz o número de células de gordura?

Diminuir o número de refeições por dia emagrece?

Crianças de qualquer idade podem comer frutos do mar?

Queijo branco é mais saudável que requeijão?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"