Espinafre ajuda a aumentar os músculos?

Mito. É uma verdura que tem alto valor nutritivo. Possui minerais como Ferro, Cálcio e Fósforo e vitaminas A e do Complexo B. É importante para a formação de sangue, formação dos ossos e dentes, construção muscular, coagulação do sangue, conserva a saúde da pele, auxilia no crescimento e evita infecções.

Veja também...

Temperar carne vermelha com limão diminui a gordura

Carne vermelha faz mal a saúde?

Chá-verde diminui o colesterol?

Comer carboidratos à noite engorda?

Comer abacaxi após as refeições faz com que a gordura não seja absorvida?

Alimentos integrais não engordam?

Queijo minas tem menos gordura que a ricota?

Fazer exercícios com agasalhos e plásticos enrolados no corpo ajuda no emagrecimento?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"