Diminuir o número de refeições por dia emagrece?
Pelo contrário, engorda. O corpo não sabe quando novamente irá se alimentar, pois os intervalos entre uma refeição e outra são muito espaçosos, superiores a 3 horas. Isso faz com que o organismo passe a acumular energia, como fonte de reserva. Para emagrecer deve ser feito exatamente o contrário. Aumentar o fracionamento das refeições e se alimentar a cada 2-3 horas.
Veja também...
Consumir tomate ou molho de tomate pode diminuir os riscos de câncer de próstata?
Pessoas com tendência para engordar nunca serão magras?
A semente do maracujá pode causar algum mal ao organismo?
Salmão é mais calórico que frango grelhado?
Chocolate amargo é um alimento afrodisíaco?
Mascar chiclete faz mal ao estômago?
Leite não deve ser consumido por adultos?
<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"
