Diminuir o número de refeições por dia emagrece?

Pelo contrário, engorda. O corpo não sabe quando novamente irá se alimentar, pois os intervalos entre uma refeição e outra são muito espaçosos, superiores a 3 horas. Isso faz com que o organismo passe a acumular energia, como fonte de reserva. Para emagrecer deve ser feito exatamente o contrário. Aumentar o fracionamento das refeições e se alimentar a cada 2-3 horas.

Veja também...

Não se deve comer cenoura junto com beterraba?

Margarina é mais saudável que manteiga?

Suco de laranja com beterraba cura a anemia?

Barras de cereais fazem bem à saúde?

Chá-verde diminui o colesterol?

Fazer exercícios com agasalhos e plásticos enrolados no corpo ajuda no emagrecimento?

Existem alguns alimentos que têm gordura zero?

É verdade que bebidas com gás podem gerar descalcificação óssea?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"