Abacate engorda?

Mito. O abacate, apesar de bastante calórico, se consumido na quantidade adequada, não causa ganho de peso. A gordura presente no abacate é monoinsaturada, saudável, capaz de aumentar o colesterol HDL (bom) e reduzir o colesterol LDL (ruim).

Veja também...

O tomate seco é tão saudável quanto a fruta in natura?

Comer massa à noite engorda?

Consumir tomate ou molho de tomate pode diminuir os riscos de câncer de próstata?

Ter uma alimentação rica em fibras auxilia no emagrecimento?

Comer uva com melancia faz mal?

Banana engorda?

Carne vermelha faz mal a saúde?

Cafeína acelera o metabolismo?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"