Você está em Diversos > Mito ou verdade?
A água é a melhor bebida para reposição da perda de líquidos pelo suor?
Depende. Até uma hora de exercício prolongado sim, mas ao passar disso já se torna necessário a presença de carboidratos e sódio nesta bebida para aumentar a absorção da água pelo intestino.
Veja também...
Barras de cereais fazem bem à saúde?
Transpirar durante a atividade física significa queimar gordura?
Comer abacaxi após as refeições faz com que a gordura não seja absorvida?
Castanha do Pará e de caju quando consumidas em pedaços (quebradas) perdem as suas propriedades?
Comer ovos elevará o colesterol?
Excesso de gordura saturada enfraquece o sistema imunológico?
Como referenciar: "A água é a melhor bebida para reposição da perda de líquidos pelo suor?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2024. Consultado em 02/11/2024 às 01:24. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=29