Você está em Diversos > Mito ou verdade?
Comer carboidratos à noite engorda?
Depende. Se a quantidade de carboidratos na refeição noturna ultrapassar a necessidade do organismo, engorda. Os carboidratos devem corresponder a 50% do valor calórico total consumido em um dia. Ou seja, se o seu consumo de carboidratos for bem distribuído ao longo do dia, o consumo à noite não engorda!
Veja também...
Cafeína acelera o metabolismo?
Suplementos alimentares causam impotência sexual?
Tomar água quente em jejum queima a gordura?
Leite não deve ser consumido por adultos?
É verdade que não se deve tomar banho de estômago cheio?
Salmão é mais calórico que frango grelhado?
Como referenciar: "Comer carboidratos à noite engorda?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2024. Consultado em 27/07/2024 às 07:19. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=23