Você está em Diversos > Mito ou verdade?
Comer carboidratos à noite engorda?
Depende. Se a quantidade de carboidratos na refeição noturna ultrapassar a necessidade do organismo, engorda. Os carboidratos devem corresponder a 50% do valor calórico total consumido em um dia. Ou seja, se o seu consumo de carboidratos for bem distribuído ao longo do dia, o consumo à noite não engorda!
Veja também...
Temperar carne vermelha com limão diminui a gordura
Queijo minas tem menos gordura que a ricota?
Comer manga com leite faz mal?
Comer manga com leite faz mal?
Pão torrado engorda menos que o pão em estado normal?
Se a pessoa tiver um ferimento e comer camarão, esse ferimento pode inflamar?
Como referenciar: "Comer carboidratos à noite engorda?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2025. Consultado em 16/09/2025 às 07:42. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=23