Você está em Diversos > Mito ou verdade?
Comer carboidratos à noite engorda?
Depende. Se a quantidade de carboidratos na refeição noturna ultrapassar a necessidade do organismo, engorda. Os carboidratos devem corresponder a 50% do valor calórico total consumido em um dia. Ou seja, se o seu consumo de carboidratos for bem distribuído ao longo do dia, o consumo à noite não engorda!
Veja também...
Cafeína acelera o metabolismo?
Espinafre ajuda a aumentar os músculos?
Arroz e feijão fazem bem para os dentes?
Berinjela é mais calórica que a abobrinha?
O leite de soja pode substituir o de vaca?
Tomar água quente em jejum queima a gordura?
Pessoas com tendência para engordar nunca serão magras?
<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"
Como referenciar: "Comer carboidratos à noite engorda?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2026. Consultado em 20/04/2026 às 05:26. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=23
