Comer carboidratos à noite engorda?

Depende. Se a quantidade de carboidratos na refeição noturna ultrapassar a necessidade do organismo, engorda. Os carboidratos devem corresponder a 50% do valor calórico total consumido em um dia. Ou seja, se o seu consumo de carboidratos for bem distribuído ao longo do dia, o consumo à noite não engorda!

Veja também...

É verdade que não se deve tomar banho de estômago cheio?

Tomate ajuda a prevenir o câncer de próstata?

Faz mal ingerir carnes ou peixes crus durante a gravidez?

Queijo colonial é muito calórico?

É verdade que bebidas com gás podem gerar descalcificação óssea?

Comer massa à noite engorda?

Suco de laranja com beterraba cura a anemia?

Chá-verde diminui o colesterol?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"