Você está em Diversos > Mito ou verdade?
Comer carboidratos à noite engorda?
Depende. Se a quantidade de carboidratos na refeição noturna ultrapassar a necessidade do organismo, engorda. Os carboidratos devem corresponder a 50% do valor calórico total consumido em um dia. Ou seja, se o seu consumo de carboidratos for bem distribuído ao longo do dia, o consumo à noite não engorda!
Veja também...
Ter uma alimentação rica em fibras auxilia no emagrecimento?
É verdade que não se deve deitar logo após uma refeição?
Consumir menos sal ajuda a emagrecer?
Berinjela é mais calórica que a abobrinha?
Arroz e feijão fazem bem para os dentes?
Margarina é mais saudável que manteiga?
Como referenciar: "Comer carboidratos à noite engorda?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2024. Consultado em 18/04/2024 às 01:10. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=23