Dormir pouco engorda?

Verdade. A redução de horas de sono desencadeia mecanismos que estimulam a glândula suprarrenal a produzir mais cortisol, um dos hormônios que aumentam em situações de estresse. Dessa forma, o cortisol prepara o organismo para o perigo iminente e, para tanto, ajuda a acumular gordura, em especial gordura abdominal, que é a mais maléfica para a saúde.

Veja também...

Pessoas com tendência para engordar nunca serão magras?

Chocolate faz bem para a saúde?

Os vegetais perdem seus nutrientes quando congelados?

Espinafre ajuda a aumentar os músculos?

Margarina é mais saudável que manteiga?

Cenoura faz bem para a visão? E para a pele?

Laxantes e diuréticos emagrecem?

Dieta não reduz o número de células de gordura?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"