Dormir pouco engorda?

Verdade. A redução de horas de sono desencadeia mecanismos que estimulam a glândula suprarrenal a produzir mais cortisol, um dos hormônios que aumentam em situações de estresse. Dessa forma, o cortisol prepara o organismo para o perigo iminente e, para tanto, ajuda a acumular gordura, em especial gordura abdominal, que é a mais maléfica para a saúde.

Veja também...

Suco de laranja com beterraba cura a anemia?

Não se deve comer cenoura junto com beterraba?

Ficar sem comer emagrece?

Tomar água quente em jejum queima a gordura?

Queijo branco é mais saudável que requeijão?

Pão integral tem menos calorias que o pão branco?

O champignon protege mais o organismo que o shitake?

Mascar chiclete faz mal ao estômago?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"