Dormir pouco engorda?
Verdade. A redução de horas de sono desencadeia mecanismos que estimulam a glândula suprarrenal a produzir mais cortisol, um dos hormônios que aumentam em situações de estresse. Dessa forma, o cortisol prepara o organismo para o perigo iminente e, para tanto, ajuda a acumular gordura, em especial gordura abdominal, que é a mais maléfica para a saúde.
Veja também...
Margarina é mais saudável que manteiga?
Chocolate faz bem para a saúde?
Mascar chiclete faz mal ao estômago?
A alimentação pode aumentar a oleosidade da pele?
A semente do maracujá pode causar algum mal ao organismo?
Consumir menos sal ajuda a emagrecer?
Comer manga favorece o surgimento da acne?
Alimentos crus e duros ajudam a desenvolver a musculatura da boca?
<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"
