Dormir pouco engorda?

Verdade. A redução de horas de sono desencadeia mecanismos que estimulam a glândula suprarrenal a produzir mais cortisol, um dos hormônios que aumentam em situações de estresse. Dessa forma, o cortisol prepara o organismo para o perigo iminente e, para tanto, ajuda a acumular gordura, em especial gordura abdominal, que é a mais maléfica para a saúde.

Veja também...

O leite de soja pode substituir o de vaca?

Queijo minas tem menos gordura que a ricota?

Suco de laranja com beterraba cura a anemia?

Laxantes e diuréticos emagrecem?

Frutas desidratadas são tão boas quanto as frutas frescas?

É verdade que não se deve tomar banho de estômago cheio?

Não posso comer mais de três ovos por semana?

O tomate seco é tão saudável quanto a fruta in natura?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"