Comer carboidratos engorda?

Comer carboidrato com moderação não ocasionará aumento de peso. Ele é de fundamental importância, pois é a principal fonte de energia e poupador da massa muscular. Cortar carboidratos da dieta reduz peso em curto prazo, não ocorrendo a perda de gorduras, apenas de água e músculos. E ainda por cima pode ser uma estratégia perigosa, pois o cérebro se alimenta apenas de carboidratos.

Veja também...

Beber água em jejum emagrece?

Comer banana reduz cãibra?

Alimentos crus e duros ajudam a desenvolver a musculatura da boca?

É verdade que a laranja auxilia a digestão de uma refeição pesada, como a feijoada?

A dieta da proteína é eficiente?

A semente do maracujá pode causar algum mal ao organismo?

É verdade que não se deve comer frutas com o estômago cheio?

Pão torrado engorda menos que o pão em estado normal?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"