Comer carboidratos engorda?
Comer carboidrato com moderação não ocasionará aumento de peso. Ele é de fundamental importância, pois é a principal fonte de energia e poupador da massa muscular. Cortar carboidratos da dieta reduz peso em curto prazo, não ocorrendo a perda de gorduras, apenas de água e músculos. E ainda por cima pode ser uma estratégia perigosa, pois o cérebro se alimenta apenas de carboidratos.
Veja também...
Quem malha à noite pode deixar de comer carboidratos nesse período para emagrecer?
Dieta não reduz o número de células de gordura?
É verdade que bebidas com gás podem gerar descalcificação óssea?
Alimentos orgânicos são menos calóricos que os convencionais?
O champignon protege mais o organismo que o shitake?
A alimentação pode aumentar a oleosidade da pele?
Tomar água quente em jejum queima a gordura?
<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"
