Você está em Diversos > Mito ou verdade?
Comer carboidratos engorda?
Comer carboidrato com moderação não ocasionará aumento de peso. Ele é de fundamental importância, pois é a principal fonte de energia e poupador da massa muscular. Cortar carboidratos da dieta reduz peso em curto prazo, não ocorrendo a perda de gorduras, apenas de água e músculos. E ainda por cima pode ser uma estratégia perigosa, pois o cérebro se alimenta apenas de carboidratos.
Veja também...
É importante beber líquidos durante a prática esportiva (treinos e jogos)?
Alimentos integrais não engordam?
Alimentos crus e duros ajudam a desenvolver a musculatura da boca?
Temperar carne vermelha com limão diminui a gordura
Consumir tomate ou molho de tomate pode diminuir os riscos de câncer de próstata?
Como referenciar: "Comer carboidratos engorda?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2024. Consultado em 21/10/2024 às 22:48. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=5