Comer carboidratos engorda?
Comer carboidrato com moderação não ocasionará aumento de peso. Ele é de fundamental importância, pois é a principal fonte de energia e poupador da massa muscular. Cortar carboidratos da dieta reduz peso em curto prazo, não ocorrendo a perda de gorduras, apenas de água e músculos. E ainda por cima pode ser uma estratégia perigosa, pois o cérebro se alimenta apenas de carboidratos.
Veja também...
Crianças de qualquer idade podem comer frutos do mar?
Algumas pessoas nasceram para ser obesas?
Jantar muito tarde provocará um sono agitado?
Comer abacaxi após as refeições faz com que a gordura não seja absorvida?
A semente do maracujá pode causar algum mal ao organismo?
Comer sempre os mesmos alimentos, sem variar o cardápio, pode trazer algum dano à saúde?
<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"
