Comer carboidratos engorda?

Comer carboidrato com moderação não ocasionará aumento de peso. Ele é de fundamental importância, pois é a principal fonte de energia e poupador da massa muscular. Cortar carboidratos da dieta reduz peso em curto prazo, não ocorrendo a perda de gorduras, apenas de água e músculos. E ainda por cima pode ser uma estratégia perigosa, pois o cérebro se alimenta apenas de carboidratos.

Veja também...

Comer banana reduz cãibra?

Existem alguns alimentos que têm gordura zero?

Pão torrado engorda menos que o pão em estado normal?

Fazer exercícios com agasalhos e plásticos enrolados no corpo ajuda no emagrecimento?

Tomar água quente em jejum queima a gordura?

Beber água em excesso faz mal ao organismo?

Soja protege contra o câncer de mama?

Água com açúcar acalma?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"