Comer carboidratos engorda?

Comer carboidrato com moderação não ocasionará aumento de peso. Ele é de fundamental importância, pois é a principal fonte de energia e poupador da massa muscular. Cortar carboidratos da dieta reduz peso em curto prazo, não ocorrendo a perda de gorduras, apenas de água e músculos. E ainda por cima pode ser uma estratégia perigosa, pois o cérebro se alimenta apenas de carboidratos.

Veja também...

O champignon protege mais o organismo que o shitake?

Pão torrado engorda menos que o pão em estado normal?

Alimentos fritos em óleo vegetal são ricos em colesterol?

O gás do refrigerante ou da água causa celulite?

Pão integral tem menos calorias que o pão branco?

Suplementos alimentares causam impotência sexual?

Pessoas com tendência para engordar nunca serão magras?

Faz mal ingerir carnes ou peixes crus durante a gravidez?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"