Comer carboidratos engorda?

Comer carboidrato com moderação não ocasionará aumento de peso. Ele é de fundamental importância, pois é a principal fonte de energia e poupador da massa muscular. Cortar carboidratos da dieta reduz peso em curto prazo, não ocorrendo a perda de gorduras, apenas de água e músculos. E ainda por cima pode ser uma estratégia perigosa, pois o cérebro se alimenta apenas de carboidratos.

Veja também...

Salmão é mais calórico que frango grelhado?

Jantar muito tarde provocará um sono agitado?

Cenoura faz bem para a visão? E para a pele?

Soja protege contra o câncer de mama?

Guardar banana na geladeira pode ser prejudicial para saúde?

Comer manga favorece o surgimento da acne?

Comer à noite engorda?

Cerveja aumenta a barriga?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"