Alimentos integrais não engordam?
Os alimentos integrais possuem as mesmas ou até mais calorias que os alimentos refinados. A única diferença é que são ricos em vitaminas, minerais e fibras. Saciam mais e são absorvidos pelo corpo mais lentamente, com isso dificultando que a pessoa engorde. Mas se forem consumidos em excesso, também podem elevar o peso.
Veja também...
Pão torrado engorda menos que o pão em estado normal?
Transpirar durante a atividade física significa queimar gordura?
Arroz e feijão fazem bem para os dentes?
É verdade que não se deve comer frutas com o estômago cheio?
Chocolate amargo é um alimento afrodisíaco?
Suplementos alimentares causam impotência sexual?
A semente do maracujá pode causar algum mal ao organismo?
É verdade que bebidas com gás podem gerar descalcificação óssea?
<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"
