É importante beber líquidos durante a prática esportiva (treinos e jogos)?

Sim, a hidratação durante a atividade é essencial, pois ocorre perda de água pela transpiração; além disso o sinal de sede é tardio, ou seja, ocorre apenas quando o indivíduo já se encontra desidratado.

Veja também...

Comer à noite engorda?

Se a pessoa tiver um ferimento e comer camarão, esse ferimento pode inflamar?

É verdade que bebidas com gás podem gerar descalcificação óssea?

É verdade que não se deve comer frutas com o estômago cheio?

Chá-verde diminui o colesterol?

Consumir tomate ou molho de tomate pode diminuir os riscos de câncer de próstata?

Fazer exercícios com agasalhos e plásticos enrolados no corpo ajuda no emagrecimento?

Salmão é mais calórico que frango grelhado?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"