É importante beber líquidos durante a prática esportiva (treinos e jogos)?

Sim, a hidratação durante a atividade é essencial, pois ocorre perda de água pela transpiração; além disso o sinal de sede é tardio, ou seja, ocorre apenas quando o indivíduo já se encontra desidratado.

Veja também...

Algumas pessoas nasceram para ser obesas?

Berinjela é mais calórica que a abobrinha?

Chocolate amargo é um alimento afrodisíaco?

Não se deve comer cenoura junto com beterraba?

Água com açúcar acalma?

O gás do refrigerante ou da água causa celulite?

Tomar água quente em jejum queima a gordura?

O leite de soja pode substituir o de vaca?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"