Você está em Diversos > Mito ou verdade?

Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?

Verdade. Só se consegue preservar os nutrientes na hora que você prepara e consome, mas as fibras (que auxiliam no intestino) permanecem nas frutas. O ideal é não só consumir frutas em salada e sim consumir frutas inteiras para garantir uma maior quantidade de vitaminas e minerais.

Veja também...

Diminuir o número de refeições por dia emagrece?

Cenoura faz bem para a visão? E para a pele?

Alimentos orgânicos são menos calóricos que os convencionais?

Frutas desidratadas são tão boas quanto as frutas frescas?

O gás do refrigerante ou da água causa celulite?

Espinafre ajuda a aumentar os músculos?

A dieta da proteína é eficiente?

Salmão é mais calórico que frango grelhado?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"

Como referenciar: "Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2026. Consultado em 15/01/2026 às 20:18. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=91