Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?

Verdade. Só se consegue preservar os nutrientes na hora que você prepara e consome, mas as fibras (que auxiliam no intestino) permanecem nas frutas. O ideal é não só consumir frutas em salada e sim consumir frutas inteiras para garantir uma maior quantidade de vitaminas e minerais.

Veja também...

Comer manga com leite faz mal?

Jantar muito tarde provocará um sono agitado?

Beber água em jejum emagrece?

Crianças de qualquer idade podem comer frutos do mar?

É verdade que a laranja auxilia a digestão de uma refeição pesada, como a feijoada?

Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?

A semente do maracujá pode causar algum mal ao organismo?

Consumir menos sal ajuda a emagrecer?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"