Você está em Diversos > Mito ou verdade?
Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?
Verdade. Só se consegue preservar os nutrientes na hora que você prepara e consome, mas as fibras (que auxiliam no intestino) permanecem nas frutas. O ideal é não só consumir frutas em salada e sim consumir frutas inteiras para garantir uma maior quantidade de vitaminas e minerais.
Veja também...
Guardar banana na geladeira pode ser prejudicial para saúde?
Alimentos integrais não engordam?
Tomar água quente em jejum queima a gordura?
Beber água durante as refeições engorda?
Cenoura faz bem para a visão? E para a pele?
É verdade que na composição do sushi há bastante açúcar?
É verdade que tomar qualquer tipo de bebida durante as refeições não é bom?
Como referenciar: "Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2024. Consultado em 27/07/2024 às 11:59. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=91