Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?

Verdade. Só se consegue preservar os nutrientes na hora que você prepara e consome, mas as fibras (que auxiliam no intestino) permanecem nas frutas. O ideal é não só consumir frutas em salada e sim consumir frutas inteiras para garantir uma maior quantidade de vitaminas e minerais.

Veja também...

Fazer exercícios com agasalhos e plásticos enrolados no corpo ajuda no emagrecimento?

Dieta não reduz o número de células de gordura?

É verdade que na composição do sushi há bastante açúcar?

Comer banana reduz cãibra?

Espinafre ajuda a aumentar os músculos?

Comer carboidratos engorda?

Comer à noite engorda?

Temperar carne vermelha com limão diminui a gordura da carne?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"