Você está em Diversos > Mito ou verdade?

Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?

Verdade. Só se consegue preservar os nutrientes na hora que você prepara e consome, mas as fibras (que auxiliam no intestino) permanecem nas frutas. O ideal é não só consumir frutas em salada e sim consumir frutas inteiras para garantir uma maior quantidade de vitaminas e minerais.

Veja também...

Massas engordam?

Guardar banana na geladeira pode ser prejudicial para saúde?

É verdade que não se deve tomar banho de estômago cheio?

Abacate engorda?

É importante beber líquidos durante a prática esportiva (treinos e jogos)?

Água com açúcar acalma?

A dieta da proteína é eficiente?

Temperar carne vermelha com limão diminui a gordura da carne?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"

Como referenciar: "Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2019. Consultado em 20/05/2019 às 09:48. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=91