Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?

Verdade. Só se consegue preservar os nutrientes na hora que você prepara e consome, mas as fibras (que auxiliam no intestino) permanecem nas frutas. O ideal é não só consumir frutas em salada e sim consumir frutas inteiras para garantir uma maior quantidade de vitaminas e minerais.

Veja também...

Diminuir o número de refeições por dia emagrece?

Massas engordam?

Pessoas com tendência para engordar nunca serão magras?

Mascar chiclete faz mal ao estômago?

Água com açúcar acalma?

Comer rápido demais engorda?

Abacate engorda?

Comer uva com melancia faz mal?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"