Você está em Diversos > Mito ou verdade?
Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?
Verdade. Só se consegue preservar os nutrientes na hora que você prepara e consome, mas as fibras (que auxiliam no intestino) permanecem nas frutas. O ideal é não só consumir frutas em salada e sim consumir frutas inteiras para garantir uma maior quantidade de vitaminas e minerais.
Veja também...
Transpirar durante a atividade física significa queimar gordura?
Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?
Mascar chiclete faz mal ao estômago?
Praticar atividade física em jejum emagrece?
Chocolate amargo é um alimento afrodisíaco?
O uso de micro-ondas faz mal à saúde? Tampar alimentos diminuiria o risco?
<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"
Como referenciar: "Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?" em Só Nutrição. Virtuous Tecnologia da Informação, 2008-2026. Consultado em 24/07/2026 às 06:30. Disponível na Internet em http://www.sonutricao.com.br/conteudo/mitoverdade/mitoverdade.php?id=91
