Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?

Verdade. Só se consegue preservar os nutrientes na hora que você prepara e consome, mas as fibras (que auxiliam no intestino) permanecem nas frutas. O ideal é não só consumir frutas em salada e sim consumir frutas inteiras para garantir uma maior quantidade de vitaminas e minerais.

Veja também...

Comer carboidratos à noite engorda?

Comer manga favorece o surgimento da acne?

Comer banana evita cãibra?

Cenoura faz bem para a visão? E para a pele?

Os vegetais perdem seus nutrientes quando congelados?

Ter uma alimentação rica em fibras auxilia no emagrecimento?

Ficar sem comer emagrece?

Chocolate amargo é um alimento afrodisíaco?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"