Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?

Verdade. Só se consegue preservar os nutrientes na hora que você prepara e consome, mas as fibras (que auxiliam no intestino) permanecem nas frutas. O ideal é não só consumir frutas em salada e sim consumir frutas inteiras para garantir uma maior quantidade de vitaminas e minerais.

Veja também...

Se a pessoa tiver um ferimento e comer camarão, esse ferimento pode inflamar?

Pessoas com tendência para engordar nunca serão magras?

Berinjela é mais calórica que a abobrinha?

Comer à noite engorda?

Tomar água quente em jejum queima a gordura?

É verdade que não se deve comer frutas com o estômago cheio?

Queijo branco é mais saudável que requeijão?

Excesso de gordura saturada enfraquece o sistema imunológico?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"