Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?

Verdade. Só se consegue preservar os nutrientes na hora que você prepara e consome, mas as fibras (que auxiliam no intestino) permanecem nas frutas. O ideal é não só consumir frutas em salada e sim consumir frutas inteiras para garantir uma maior quantidade de vitaminas e minerais.

Veja também...

Massas engordam?

Comer ovos elevará o colesterol?

Excesso de gordura saturada enfraquece o sistema imunológico?

Se a pessoa tiver um ferimento e comer camarão, esse ferimento pode inflamar?

Comer banana reduz cãibra?

É melhor comer frutas com ou sem casca?

Mascar chiclete faz mal ao estômago?

Suco de laranja com beterraba cura a anemia?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"