Salada de frutas tem que ser consumida no mesmo dia para não perder os nutrientes?

Verdade. Só se consegue preservar os nutrientes na hora que você prepara e consome, mas as fibras (que auxiliam no intestino) permanecem nas frutas. O ideal é não só consumir frutas em salada e sim consumir frutas inteiras para garantir uma maior quantidade de vitaminas e minerais.

Veja também...

Abacate engorda?

Gordura se transforma em músculos?

O champignon protege mais o organismo que o shitake?

Chocolate amargo é um alimento afrodisíaco?

Cenoura faz bem para a visão? E para a pele?

Água com açúcar acalma?

Fazer exercícios com agasalhos e plásticos enrolados no corpo ajuda no emagrecimento?

Massas engordam?

<< Voltar para seção "Mito ou Verdade"